В жизни некоторые вещи имеют смысл. Вы никогда не посмотрите сначала последний эпизод телешоу, не намажете хлеб маслом перед джемом и не подумаете надеть спортивный бюстгальтер поверх футболки.
Аналогично, использование средств по уходу за кожей, предназначенных для вашей возрастной группы, имело бы смысл. Проблема в том, что определение оптимального режима ухода за кожей для тех, кому за 30, может быть сложным.
Кроме того, из-за совокупного воздействия окружающей среды и наследственности на процесс старения, а также из-за снижения обновления клеток кожи, нынешнее поколение увидит
● тонкие линии,
● тупость,
● и сухость на лице
раньше, чем приглашения на вечеринки по случаю рождения ребенка и свадьбы.
Вы можете легко заметить, как ваша внешность начинает меняться по мере добавления новых стрессовых факторов, таких как трудности с фертильностью или достижение большего стажа на работе. Однако несколько простых изменений в вашем режиме ухода за кожей против старения в 30 лет могут оказать большое влияние.
Какие основные средства по уходу за кожей для кожи, которой больше тридцати? Приготовьте свои блокноты, потому что мы собираемся подробно рассказать, как разработать лучшую процедуру ухода за кожей для тех, кому за 30!
Понимание состояния вашей кожи в 30 лет
Давайте начнем с разговора о том, как изменилась ваша кожа с 20 лет до настоящего момента. В 30 лет уровень гормонов начинает снижаться, а также снижается скорость выработки коллагена и эластина. К тридцати годам обновление клеток замедляется, и кожа уже не восстанавливается так быстро.
То, как вы ухаживали за кожей раньше, будет способствовать процессу старения, поэтому даже если вы были немного безрассудны со своей кожей, вы не одиноки. К тому времени, как нам исполнится тридцать, у большинства из нас появятся некоторые видимые признаки повреждения ультрафиолетом и поздних ночей.
Если вам не удалось справиться с тонкими морщинами на вашей тридцатилетней коже, вы также можете обнаружить, что ваша кожа внезапно стала жирной или сухой. Но не волнуйтесь, существует множество эффективных решений, которые могут помочь восстановить цвет лица и бороться ссухая кожа.
Существует несколько продуктов и процедур, которые помогут восстановить и восстановить кожу в 30 лет. Вам нужно лучше заботиться о своей коже с возрастом. Вы можете иметь красивую кожу в любом возрасте.
Ранние признаки старения кожи в возрасте 30 лет
1. Морщины и тонкие линии
Кожа начинает вырабатывать меньше коллагена и эластина в возрасте 30 лет. Основной причиной появления тонких линий и морщин является процесс, известный как внутреннее старение.
2. Неровный тон кожи
Несколько факторов могут вызвать появление пигментных пятен и изменение цвета кожи у тридцатилетних. Во-первых, по мере того, как мы стареем, может начать проявляться вред, нанесенный УФ- и УФБ-излучением в наши ранние годы.
3. Кожный барьер
Когда вы молоды, у вашей кожи есть одна суперспособность: способность удерживать влагу в кожном барьере! Однако по мере того, как вы становитесь старше, скорость обновления клеток кожи замедляется, что приводит к более медленному темпу пополнения запасов влаги.
4. Крупные поры
Расширенные поры могут быть результатом снижения выработки эластина и коллагена, как и морщины. В результате опорная структура нашей кожи ослабевает, что приводит к развитию печально известных пор.
5. Вспышка акне
Кожа женщин меняется в 30 лет из-за более высокого уровня андрогенов. Эти гормоны стимулируют сальные железы, что увеличивает выработку жира. Прыщи возникают из-за избытка жира, который забивает поры бактериями.
6. Чувствительность кожи
С возрастом защитный барьер кожи начинает ослабевать. Это означает, что ваша кожа теряет способность защищать себя от микробов, раздражителей и других агрессоров, находящихся в окружающей среде.
Основа ухода за кожей в 30 лет
Утро
● Уборщик:Чтобы подготовить кожу к дню, первым делом с утра умойтесь! На этом этапе удаляются пот, грязь и жир, которые могли накопиться за ночь.
● Масло:Для тех, кто хочет предотвратить или вылечить ранние признаки старения, сыворотки — это как жидкое золото! Состав вашей сыворотки будет зависеть от ваших целей по уходу за кожей.
● Увлажняющий крем:Когда вам за 30, сохранение увлажненности кожи становится жизненно важным. Вы можете использовать мягкий увлажняющий крем по утрам, который будет увлажнять вашу кожу, не делая ее жирной.
● Пользуйтесь солнцезащитным кремом:Использование солнцезащитного крема обязательно в любом возрасте, особенно по мере созревания кожи, что является основной причиной рака кожи. Использование хорошего солнцезащитного крема помогает защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Вы можете использовать химический или минеральный солнцезащитный крем, и оба успешно защитят вашу кожу от преждевременных симптомов старения.
Вечер
● Уборщик:Крайне важно тщательно очищать кожу ночью, не лишая ее натуральных масел. Настоятельно рекомендуется провести повторное очищение. Начните процедуру снятия макияжа с очищающего средства на масляной основе. После того, как вы смыли, используйте свое обычное очищающее средство.
● Тонер:Вечером используйте отшелушивающий тоник, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и провести мягкий химический пилинг кожи. Используйте тоник через день, если у вас нежная кожа. Просто промокните кожу ватным диском, смоченным в тонере.
● Крем для век:В сфере ухода за кожей люди иногда считают крем для глаз роскошью, но на самом деле он может играть решающую роль в вашем вечернем ритуале! Ищите высокоувлажняющие кремы для глаз. Наносите крем аккуратно, используя безымянный палец, чтобы похлопать его по области под глазами.
● Ретинол:Вам определенно следует принимать ретинол, когда вам за 30. Поскольку он помогает сбалансировать тон кожи, минимизировать видимость тонких линий и морщин и повысить упругость, ретинол является лучшим средством против старения для 30-летних.
● Увлажнитель:Вам следует наносить много увлажняющего крема на ночь. Более густой ночной крем с интенсивной увлажняющей смесью — хороший выбор для сухой кожи.
Расширенные стратегии ухода за кожей
Оборудование для микродермабразииэто безопасный, неинвазивный способ получить более гладкую и светящуюся кожу. Они мягко удаляют поверхностный слой кожи, уменьшая недостатки, такие как морщины, темные пятна и тонкие линии.
Кроме того, микродермабразия стимулирует образование коллагена, что повышает упругость и эластичность кожи. Процедура ухода за кожей становится более эффективной, если она включает профессиональные процедуры, такие как микродермабразия, поскольку они обеспечивают более тщательное отшелушивание и обновление, чем домашние методы.
В целевых терапиях ретиноиды и другие активные химические вещества имеют решающее значение для лечения тонких линий и морщин. Ретиноиды — это соединения витамина А, которые стимулируют синтез коллагена и обновление клеток для более гладкой, молодой кожи. Частое использование продуктов с ретиноидами может улучшить общую текстуру кожи и значительно уменьшить появление морщин.
Поддержание гидратации и защита от внешних стрессоров зависят от прочного кожного барьера. Жирные кислоты и керамиды, например, повышают устойчивость и предотвращают потерю влаги, укрепляя и восстанавливая кожный барьер.
Вы можете обеспечить своей коже питание, здоровье и защиту от внешних агрессоров, используя в своем уходе за кожей средства с высоким содержанием этих веществ.
Персонализация вашей рутины
Персонализация режима ухода за кожей для решения конкретных проблем, таких как чувствительная кожа или темные пятна, — это известный процесс его настройки. Это может повлечь за собой использование целенаправленных процедур, таких как мягкие очищающие средства или осветляющие сыворотки.
Обязательно проводить регулярные осмотры кожи, чтобы при необходимости корректировать режим. Оценка состояния кожи и модификация продуктов по мере необходимости гарантирует наилучшие возможные результаты и позволяет избежать раздражения или неэффективности.
Вы можете эффективно достичь своих целей по уходу за кожей и сохранить ее сияющей и здоровой, отслеживая изменения в ее состоянии и соответствующим образом корректируя свой режим ухода.
Заключение
Когда вам исполнится 30 лет, ваш режим ухода за кожей, дающий заметные результаты, не должен заканчиваться — его можно только начать!
Дайте вашей коже немного TLC (лечение, забота, любовь) сейчас. В этом случае вы заметите, что ваша кожа выглядит обновленной, бодрой и готовой уверенно встретить свои 30 лет.
Часто задаваемые вопросы
1. Каковы основные этапы ухода за кожей для 30-летних?
Увлажнение, защита и целенаправленный уход — основные компоненты ухода за кожей 30-летней женщины.
2. Как защитить кожу от преждевременного старения?
Употребление диеты, богатой овощами, свежими фруктами и хорошо сбалансированной, может помочь защитить вашу кожу от преждевременного старения. Ежедневные упражнения также могут укрепить иммунную систему и улучшить кровообращение, придавая коже молодой вид.
3. На какие ингредиенты следует обращать внимание при выборе антивозрастных средств для 30-летних?
В 30 лет и старше ретинол может стать отличным дополнением к вашей рутине красоты. Одной из самых эффективных антивозрастных процедур ухода за кожей в 30 лет является разновидность витамина А. Он способствует обновлению поверхностных клеток кожи для более молодой и здоровой кожи.
4. Как часто следует использовать аппарат для микродермабразии?
Количество процедур микродермабразии, которые вам нужны, зависит от ваших целей, типа кожи и проблем с кожей. Как правило, вам следует запланировать от трех до шести сеансов микродермабразии каждые две-четыре недели. После этого вы всегда можете пройти курс лечения, чтобы сохранить сияние и результаты вашей кожи.
