Существует множество стратегий, позволяющих получить гладкую, сияющую и здоровую кожу, которую мы все хотим. Они варьируются от увеличения приема антиоксидантов до покупки лазерной шлифовки.
Но мы все можем проводить отшелушивание дома, что по-прежнему является одним из лучших способов улучшить текстуру и тон кожи. Однако, также легко переусердствовать, если отшелушивать слишком часто или применять неправильную технику для вашего типа кожи.
Узнайте советы по безопасному отшелушиванию кожи в этом всеобъемлющем руководстве. Оно включает советы сертифицированного дерматолога о том, как правильно отшелушивать кожу.
Понимание отшелушивания: почему это важно
Отшелушивание подразумевает удаление мертвых клеток поверхности кожи. У вас есть два варианта отшелушивания: химическое и физическое.
Химическое отшелушивание использует альфа-гидроксикислоты (AHA), бета-гидроксикислоты (BHA) или ферменты для разрушения липкой матрицы, удерживающей мертвые клетки кожи вместе. Механическое отшелушивание, иногда называемое «ручным эксфолиантом», работает с использованием скраба, жидкости, геля или инструмента.
Ваша кожа постоянно выращивает новые клетки и восстанавливает старые. В результате на вашем теле может образовываться слой за слоем мертвой кожи. Ниже приведены 5 основных преимуществ отшелушивания кожи для получения более гладкой и яркой кожи:
● Вместе с ним исчезают и пигментные пятна.
● Уменьшает видимость морщин и тонких линий.
● Это способствует лучшему усвоению антиоксидантов, увлажняющих средств и сывороток, повышающих выработку коллагена.
● Он открывает поры.
● Уменьшает размер пор и видимых шрамов.
Это важно, поскольку это помогает разрушить несколько верхних слоев клеток, которые вызывают сухость, тусклость и вид «стареющей кожи». Поскольку некоторые из этих «мертвых» клеточных поверхностей содержат часть пигмента, коричневые пятна также улучшаются.
Хотя более светлая кожа — это преимущество, отшелушивание также может помочь вашей коже стать здоровее. Если мертвые клетки покрывают вашу кожу, ваши средства по уходу за кожей не смогут проникнуть и действовать должным образом. По сути, это дополнительно позволяет вашим продуктам работать более эффективно.
Если вы удалите верхний слой кожи, вашим местным средствам лечения будет легче проникать глубоко под поверхность кожи, где они смогут оказать действительно эффективное воздействие.
Отшелушивание также может помочь минимизировать размер забитых пор, что является распространенной причиной появления прыщей у людей с кожей, склонной к акне. Увеличение синтеза коллагена и ускорение обновления клеток кожи также могут способствовать более быстрому исчезновению шрамов от акне.
Пилинг лица и тела: есть ли разница?
Главные различия между методами отшелушивания лица и тела заключаются в формуле продукта и интенсивности. Поскольку кожа лица более хрупкая, отшелушивающие средства для лица обычно более мягкие и содержат более мелкие гранулы или химические вещества, такие как AHA или BHA.
Напротив, пилинг тела часто использует мочалки или другие более грубые скрабы для воздействия на участки кожи с более толстой кожей. Выбор правильной техники имеет важное значение, поскольку скрабирование лица грубым скрабом для тела может вызвать раздражение.
Использование мягкого физического эксфолианта для лица может оказаться недостаточным для удаления омертвевших клеток кожи с вашего тела. Индивидуализация вашего типа кожи гарантирует наилучшие результаты без ущерба для здоровья вашей кожи.
Механическое и химическое отшелушивание: что вам нужно знать
Химическое и механическое отшелушивание — это две формы отшелушивания, используемые в уходе за кожей. Целью обеих форм отшелушивания является выявление новых, недавно сформированных клеток под внешним слоем кожи. Способы, которыми они это делают, различаются.
Химические отшелушивающие средства работают по принципу мягкого отделения остатков клеток от живых клеток с помощью растворов, которые являются несколько более кислыми, чем сам слой кожи.
Напротив, при механическом отшелушивании используется грубая поверхность (например, мочалка, скраб для лица или очищающая щетка) или абразивные материалы (например, сахар, соль или даже молотый кофе) для удаления верхнего слоя кожи.
Механическое отшелушивание
● Щеточка для пилинга:Силиконовая щеточка для лица удаляет слои омертвевших клеток кожи с лица или туловища. Некоторые из них предназначены для использования с сухой щеткой. Некоторые из них можно использовать с гелем для душа или очищающим средством для лица.
● Спонж для пилинга:Это более мягкий метод отшелушивания кожи. Вы можете использовать гель для душа, мыло или горячую воду в душе, чтобы намылить отшелушивающую губку.
● Перчатки для пилинга:Если вам трудно держать щетки или губки, можно использовать перчатку. В душе намыльте его гелем для душа или мылом. Широкие области, такие как руки или ноги, могут быть полезны.
● Отшелушивающие скрабы:Наносить его прямо на кожу нужно мягкими круговыми движениями. После использования скраба можно ополоснуть кожу теплой водой.
Химическое отшелушивание
● Альфа-гидроксикислоты в химических веществах (AHA):Гликолевая кислота, молочная, винная и лимонная кислоты — вот несколько типов AHA. Они работают, растворяя связи, которые удерживают мертвые и тусклые клетки кожи на поверхности кожи. В результате этого ваша кожа естественным образом удалит мертвые частицы.
● Кислоты с бета-гидрокси (BHA):Салициловая кислота и бета-гидроксил — два примера BHA. Они чрезвычайно полезны для кожи, склонной к акне.
Как безопасно отшелушивать кожу дома
Дерматологи советуют соблюдать следующие меры предосторожности, чтобы не повредить кожу во время отшелушивания:
● Подумайте о средствах по уходу за кожей, которыми вы сейчас владеете:Некоторые препараты, такие как рецептурные кремы с ретинолом или безрецептурные препараты, включая ретинол или бензоилпероксид, могут сделать вашу кожу более чувствительной или шелушиться. Использование этих продуктов и последующее отшелушивание ими может усугубить сухость кожи или даже привести к появлению прыщей.
● Выберите метод отшелушивания в зависимости от типа вашей кожи:Для людей с сухой, чувствительной или склонной к акне кожей механическое отшелушивание может оказаться слишком раздражающим; вместо этого они могут использовать мочалку и легкий химический отшелушивающий агент.
Те, у кого более толстая и жирная кожа, могут извлечь пользу из механического пилинга или более мощных химических процедур. Однако, если у вас более темный тон кожи или вы видите темные участки на коже после ожогов, укусов насекомых или вспышек акне, воздержитесь от жесткого химического или механического пилинга.
Более интенсивные методы отшелушивания могут привести к появлению темных пятен на коже у некоторых людей, особенно у людей со смуглой кожей.
● Относитесь к своей коже с нежностью:Если вы используете скраб или химический эксфолиант, наносите средство легкими круговыми движениями. Потратив на это около 30 секунд, смойте теплой (не кипящей) водой.
● Используйте деликатные, короткие движения при использовании щетки или губки. Никогда не делайте пилинг, если у вас есть открытые раны или порезы или если ваша кожа обожжена.
● Наносите увлажняющий крем после:Кожа может стать сухой после отшелушивания. После отшелушивания немедленно нанесите увлажняющий крем, чтобы сохранить кожу увлажненной и здоровой.
● Определите идеальное для вас время:Ваш тип кожи и способ отшелушивания будут определять, как часто вы будете отшелушивать. Отшелушивание обычно нужно делать тем реже, чем агрессивнее оно применяется. Будьте осторожны, чтобы не отшелушивать лицо слишком часто, это может вызвать покраснение и раздражение.
Профессиональные решения для отшелушивания и очищения кожи
Передовые технологии отшелушивания, используемые профессионалами, такими какАппараты для гидродермабразии, обеспечивают более глубокое отшелушивание, чем процедуры, сделанные своими руками. Эти устройства очищают поры, удаляют омертвевшие клетки кожи и увеличивают образование коллагена, объединяя воду, кислород и стимулирующие сыворотки.
Преимущества по сравнению с самостоятельными методами включают в себя улучшенные результаты, индивидуальное лечение и более точный контроль. Разговор срутина ухода за кожейЭксперт должен определить потребности вашей кожи, гарантировать безопасность и разработать план лечения на основе ваших конкретных проблем. Профессиональные продукты — лучший способ отшелушивания кожи.
Как избежать чрезмерного отшелушивания: признаки и решения
Риски, связанные с чрезмерным отшелушиванием, включают:
● сухость,
● раздражение,
● повышенная чувствительность,
● шелушение,
● покраснение,
● жжение,
Если вы перестарались с отшелушиванием, немедленно прекратите и сосредоточьтесь на увлажнении и успокоении кожи вместо того, чтобы отшелушивать еще больше. Используйте более мягкое очищающее и увлажняющее средство вместо жестких, содержащих отшелушивающие вещества.
Восстановите защитный барьер кожи, используя увлажняющее средство, которое восстанавливает барьеры и включает такие компоненты, как керамиды или гиалуроновая кислота. Избегайте использования эксфолиантов в течение как минимум недели или пока симптомы не исчезнут.
Обратитесь к дерматологу за советом эксперта, если проблемы не исчезнут. Профилактика — это ключ. Всегда тестируйте новые продукты, ограничивайте еженедельное отшелушивание одним-тремя разами и меняйте частоту в зависимости от типа кожи и химической концентрации.
Для поддержания здорового состояния кожи необходимо обращать внимание на ее реакции и соответствующим образом корректировать свой режим ухода.
Частота отшелушивания: найдите свой баланс
Ваш тип кожи и вид отшелушивания, который вы используете, будут определять, как часто вам следует отшелушивать кожу. Например, некоторые химические скрабы могут быть довольно сильными. Отшелушивание кожи один или два раза в неделю, как правило, достаточно длясухая кожа.
На жирной коже может потребоваться более частое отшелушивание. Воздержитесь от чрезмерного отшелушивания, так как это может вызвать воспаление и покраснение. Если вы не можете определить, как часто отшелушивание безопасно, проконсультируйтесь с дерматологом.
Заключение
Подводя итог, можно сказать, что безопасные методы отшелушивания необходимы для сохранения яркой и здоровой кожи. Вы можете предотвратить сухость и раздражение, сохраняя при этом здоровье кожи, избегая чрезмерного отшелушивания и понимая его предупреждающие признаки.
Тщательно экспериментируя с несколькими подходами, можно определить, какой метод отшелушивания лучше всего подходит для данного типа кожи. Всегда помните о необходимости отдавать приоритет использованию щадящих процедур и при необходимости обращайтесь за профессиональными советами по уходу за кожей. Каждый может получить гладкую, яркую кожу с продуманным уходом и вниманием.
Часто задаваемые вопросы
1.Какой лучший способ отшелушивания чувствительной кожи?
Избегайте скрабирования и механического отшелушивания. Они могут сделать вашу кожу еще более раздраженной и красной. Используя мягкую мочалку, нанесите легкий химический отшелушивающий агент. Вы также можете попробовать пилинг салициловой кислотой от прыщей в кабинете дерматолога.
2.Может ли отшелушивание помочь уменьшить акне?
Отшелушивание кожи, склонной к акне, имеет несколько преимуществ, одним из которых является уменьшение акне. Отшелушивание кожи поможет очистить поры и прочистить их, независимо от того, есть ли у вас белые угри, черные угри или другие типы пятен на лице.
3.Как выбрать между механическим и химическим пилингом?
Механическое отшелушивание увеличивает приток крови и циркуляцию, что помогает минимизировать отечность. Вы также можете получить свежую кожу с помощью химического отшелушивания. Эти процедуры используют мягкие кислоты для удаления омертвевших клеток кожи.
4. Каковы преимущества использования аппарата гидродермабразии для очищения кожи?
Аппарат для гидродермабразии обеспечивает гораздо более мягкую терапию. В отличие от микродермабразии, которая может вызывать покраснение, сухость или болезненность после процедуры, этот процесс имеет дополнительный компонент увлажнения.
Благодаря этому он подходит для всех типов кожи, включая сухую и зрелую кожу типов I–VI.
5.Как узнать, не переусердствую ли я с отшелушиванием кожи?
Покраснение. Довольно часто бывает покраснение или розовость, особенно после физического отшелушивания кожи. Ваш отшелушиватель может повредить и ослабить естественный барьер кожи, если ваша кожа остается красной в течение длительного времени, чешется или горит после отшелушивания.
