Как проводить баночную терапию дома?

Знаете ли вы, что банки могут помочь вам улучшить форму вашего тела, снизить артериальное давление и уменьшить боль в теле? Вы не ослышались! Знакомьтесь с баночной терапией.

Согласно некоторым исследованиям, баночная терапия может быть полезна при определенных медицинских расстройствах. Традиционные китайские и ближневосточные практики, такие как баночная терапия, используются для лечения ряда заболеваний.

Он включает в себя размещение банок стратегически на вашей коже. Банки тянут кожу, когда практикующий создает в них всасывание. Возможно как влажное, так и сухое всасывание. Терапевты с медицинской лицензией выполняют влажное всасывание. Они прокалывают кожу непосредственно перед началом всасывания, забирая часть вашей крови. После воздействия вакуумного эффекта банок на вашей коже обычно появляются круглые синяки, поскольку кровеносные сосуды лопаются. Читайте дальше, чтобы узнать, как проводить всасывание в домашних условиях.

Руководство по баночному массажу: выбор набора для баночного массажа

При рассмотрении того, как проводить домашнюю баночную терапию, выбор лучшего оборудования для банок требует рассмотрения множества типов банок, таких как силиконовые, пластиковые и стеклянные. Поскольку стеклянные банки прочные, они обеспечивают устойчивость на протяжении всего лечения. С другой стороны, пластиковые банки легкие и удобные в использовании. Эластичность силиконовых банок позволяет им соответствовать изгибам вашего тела.

Оборудование для банок Mychway в домашних условиях — стоящее устройство, поскольку оно обеспечивает практичный и эффективный опыт банок. Гаджет ускоряет обмен веществ, усиливает приток крови и стимулирует точки акупунктуры с помощью микротоков, что позволяет легко проводить баночные процедуры дома.

При выборе набора для банок проверьте чувствительность вашей кожи и личные предпочтения. Если вы цените долговечность превыше всего, стеклянные банки могут быть лучше, но силиконовые и пластиковые банки имеют свои преимущества.

Для гигиенического опыта используйте чашки, которые легко содержать, поскольку очистка весьма существенна. Кроме того, выберите набор, который поставляется с различными размерами чашек для размещения различных частей тела.

Подготовка к купированию

Перед баночным лечением убедитесь, что все организовано и безопасно. Чтобы соблюдать гигиену, тщательно мойте руки. Обязательно вымойте область кожи, на которой будут располагаться банки, чтобы предотвратить инфекции. Выберите спокойное и уютное место, чтобы расслабиться во время процедуры баночного лечения.

Перед использованием проверьте банки на наличие царапин и трещин. Убедитесь, что набор для банок очищен от пыли и мусора и продезинфицирован. В целях безопасности всегда держите огнетушитель поблизости, если вы планируете использовать банки с огнем.

Чтобы избежать дискомфорта при баночном массаже, прогрейте пространство. Соберите все необходимые материалы, такие как таймер, смазку для плавной работы и чашки.

Прежде чем начать, обсудите любые проблемы со здоровьем или опасения с вашим врачом. Чтобы усилить преимущества баночного лечения, расслабьтесь и глубоко дышите во время сеанса. Выполняя эти простые процедуры, вы создаете безопасную и гигиеничную обстановку для практического сеанса баночного лечения.

Правильный способ проведения баночной терапии дома

Шаг 1:Используйте масло на коже, чтобы присосать ее, чтобы банки могли скользить по ней. Это важный шаг, поскольку он способствует созданию вакуума, необходимого для правильной работы банок.

Нанесите масло, подходящее вашему типу кожи, на участок, который вы хотите обработать.

Шаг 2:Ознакомьтесь с различными уровнями давления, а также с банками. Начните с легкого всасывания и наблюдайте за реакцией вашей кожи.

Низкое всасывание приведет к тому, что кожная ткань будет подниматься меньше, но по мере увеличения уровня давления кожа будет подниматься выше. Попробуйте различные уровни всасывания, чтобы определить, какой подходит вам лучше всего.

Шаг 3:Начните переставлять чашки, как только почувствуете давление. Чтобы направить чашку в нужном направлении, используйте руки.

Например, при массаже спины проводите банкой по параспинальным мышцам, расположенным рядом с позвоночником, с помощью рук.

Шаг 4:Избегайте давления или нажатия на банки. Поскольку банки являются деликатной терапией, чрезмерное давление может быть неприятным.

Ослабьте чашку и измените силу давления, если почувствуете покраснение или боль.

Шаг 5:Сожмите и снимите чашу вверх и в сторону, чтобы убрать всасывание. Это важный шаг, так как слишком раннее снятие всасывания может навредить.

Шаг 6:Для лучшей детоксикации, если вы совмещаете массаж с баночным массажем, совершайте поглаживающие движения по направлению к сердцу.

Этот метод способствует выведению токсинов из организма и улучшает работу лимфатической системы.

Шаг 7:Наконец, при использовании банок не забывайте избегать шеи и близлежащих лимфатических узлов. Это деликатная тема. Рекомендуется воздержаться от использования банок в этой области, если вы не являетесь экспертом.

Преимущества баночной терапии

Используяпрофессиональный вакуумный баночный аппарат, вы можете рассмотреть вакуумную терапию в эстетических целях, например, для увеличения груди или ягодиц. Используя специально изготовленные банки для создания всасывания, вакуумная терапия вытягивает токсины из мышечной ткани тела.

Следовательно, баночный массаж уменьшает боль, улучшая лимфатическую систему и кровообращение. Помимо того, что вы чувствуете себя обновленным, баночный массаж предлагает следующие преимущества:

• уменьшает воспаление

• улучшает кровоток

• уменьшает стресс или напряжение в мышцах

• снимает боль

• повышает иммунитет

Меры предосторожности и побочные эффекты

NCCIH перечисляет следующие возможные опасности вакуумной терапии:

• длительное изменение цвета кожи

• ожоги, оставляющие шрамы

• инфекция

• Банки могут ухудшить состояние кожи, например, псориаз или экзему в области, где вы их ставите.

Обзор вакуумной терапии от 2018 года утверждает, что этот метод может также привести к следующему:

• головные боли

• истощение

• легкомысленность

• головокружение, тошнота и бессонница

Если вы испытываете эти побочные эффекты после сеанса баночной терапии, проконсультируйтесь с врачом-экспертом. У вас также могут быть проблемы со здоровьем, такие как проблемы с кровообращением, которые делают баночную терапию неподходящей.

Кому следует и кому не следует использовать банки?

Банки полезны для многих, так как они снимают напряжение в мышцах и способствуют расслаблению. Они подходят всем, кто ищет расслабляющую терапию. Однако банки следует избегать, если у вас есть аномалии крови, активные инфекции или кожные заболевания.

Перед баночным лечением, если вы беременны, у вас были судороги или вы принимаете разжижающие кровь препараты, вам следует поговорить с врачом. Всегда консультируйтесь с врачом, чтобы узнать, подходит ли баночное лечение для любых уже существующих медицинских проблем.

Заключение: Внедрение безопасных методов

Традиционная китайская и ближневосточная практика баночной терапии может принести пользу для здоровья, но необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью понять ее работу и эффективность. Материальные соображения для наборов банок включают силикон, пластик и стекло.

Благодаря настраиваемым параметрам, гаджет для банок Mychway может предложить удобный опыт. Обеспечение чистоты окружающей среды, проверка банок и выражение опасений являются частью подготовки. Нанесение масла, изменение уровня всасывания, смещение банок и предотвращение чрезмерного давления являются частью банок.

Преимущества банок включают уменьшение боли, снижение мышечного напряжения и улучшение кровообращения. Возможными побочными эффектами являются головные боли, рубцевание и изменение цвета кожи. Хотя многие считают это подходящим, если у вас есть определенные медицинские показания, проконсультируйтесь со специалистами перед началом сеанса банок.

Часто задаваемые вопросы

Как проводится баночный массаж Хиджама в домашних условиях?

Чтобы применить терапию банок Хиджама дома, помассируйте пораженный участок маслом, используйте банки для создания всасывания, осторожно перемещая банки. Начните с низкого всасывания и постепенно увеличивайте его. Избегайте деликатных частей, мягко ослабляйте всасывание и поддерживайте чистую атмосферу. Для безопасной и продуктивной домашней процедуры проконсультируйтесь со специалистами о том, как выполнять домашний баночный массаж.

Как долго следует оставлять банку включенной?

Не существует установленной продолжительности времени, на которое следует надевать баночный массаж. Для начинающих баночный массаж начните с пяти-десяти минут и увеличивайте или сокращайте по мере необходимости. Если у вас есть опыт, вы можете оставлять банки на 15-20 минут. Чтобы избежать сильных синяков или дискомфорта, избегайте баночного массажа в одном месте в течение длительного периода. Ваш комфорт всегда должен быть на первом месте; если вы сомневаетесь, обратитесь за советом к эксперту о том, как использовать устройство для вакуумного массажа дома.

Сколько времени следует ждать между сеансами баночной терапии?

Между сеансами банок дайте своему телу как минимум два-три дня на восстановление и избегайте возможных синяков или раздражения кожи. Обратите внимание на реакцию вашего тела. Перед тем, как записаться на следующую процедуру банок, обратитесь за советом к врачу или практикующему врачу, если вы чувствуете какой-либо дискомфорт или последствия.

В какой части тела следует применять банки?

Вы можете использовать баночный массаж тела на спине, руках и ногах, среди прочих мест. Крайне важно избегать деликатных областей, таких как шея, и проявлять осторожность вблизи суставов или костей. Поговорите с врачом, чтобы выяснить, какие области лучше всего подходят для ваших конкретных нужд.

Как долго сохраняются следы от вакуумной банки?

Обычно появляющиеся в течение нескольких дней или недель, следы от банок являются результатом разрыва кровеносных сосудов под действием всасывания. Продолжительность времени зависит от индивидуальных особенностей. К ним относятся степень чувствительности кожи и степень воздействия банок. Процесс заживления после баночной терапии можно ускорить, аккуратно массируя отметины или нанося крем с арникой.