Как ретинол влияет на вашу кожу?

Ретинол или ретиноид стал основным средством ухода за кожей. Его хвалят за способность улучшать текстуру и тон кожи. Ретинол — это безрецептурная (OTC) форма ретиноидов.

Хотите узнать о секретных преимуществах использования ретинола? Это руководство углубится в особенности ретинола и его потенциальных преимуществ, а также в то, безопасен ли ретинол.

Что делает ретинол для вашей кожи? Понимание роли ретинола в уходе за кожей может помочь вам определить, является ли он подходящим дополнением к вашему режиму красоты.

Что такое ретинол?

Ретинол — это особая форма витамина А. Это вещество, которое естественным образом встречается в нашем организме, но его также часто добавляют в средства по уходу за кожей. По сути, ретинол — это производное витамина А.

Вы часто будете сталкиваться с ретинолом в двух основных формах: сыворотки и кремы. Сыворотка с ретинолом — это легкий, жидкий продукт, который обычно быстро впитывается в кожу. С другой стороны, крем для глаз с ретинолом более густой и обеспечивает больше увлажнения.

Преимущества сывороток с ретинолом

• Уменьшает появление тонких линий и морщин

• Улучшает текстуру кожи

• Лечить акне

• Устраняет темные пятна

Преимущества кремов с ретинолом

• Увлажняет кожу.

• Обеспечивает более толстый слой ретинола

• Нацелен на конкретные области

Как действует ретинол?

Ретинол действует, влияя на различные процессы в коже. Давайте рассмотрим, как ретинол творит чудеса на вашей коже:

Оборот клеток

Ретинол ускоряет естественный процесс обновления клеток кожи. Старые, мертвые клетки кожи отшелушиваются быстрее, открывая новые, более здоровые клетки под ними. Это может улучшить текстуру и тон кожи.

Производство коллагена

Ретинол стимулирует выработку коллагена, белка, который придает коже ее структуру и эластичность. Увеличение коллагена может помочь уменьшить появление тонких линий и морщин.

Помощь с забитыми порами

Ретинол помогает предотвратить закупорку пор омертвевшими клетками кожи и жиром. Это может помочь уменьшить количество прыщей и черных точек.

Слои кожи

Ретинол — это небольшая молекула, которая может проходить через внешний слой кожи, эпидермис. В отличие от некоторых ингредиентов для ухода за кожей, которые остаются на поверхности, ретинол проникает глубже, достигая дермы, второго слоя.

Здесь ретинол взаимодействует с клетками кожи, называемыми фибробластами. Эти фибробласты вырабатывают коллаген и эластин. Ретинол по сути активизирует эти фибробласты, сигнализируя им о необходимости вырабатывать больше коллагена. Это помогает уменьшить морщины и улучшить эластичность кожи.

Для чего полезен ретинол?

Уменьшение видимости тонких линий и морщин

Ретинол помогает стимулировать выработку коллагена. Коллаген — это белок, отвечающий за эластичность кожи. Увеличение коллагена может привести к эффекту пухлости, уменьшая видимость тонких линий и морщин с течением времени.

Улучшенная текстура кожи

Ретинол помогает избавиться от мертвых клеток кожи, ускоряя обновление клеток. Это может улучшить текстуру кожи, делая ее более мягкой.

Уменьшение количества угрей

Ретинол помогает очищать поры, предотвращая накопление омертвевших клеток кожи и жира. Это может помочь уменьшить возникновение шрамов от угревой сыпи, прыщей и черных точек.

Выцветшие темные пятна

Ретинол может помочь осветлить темные пятна и неровный тон кожи, способствуя обновлению клеток кожи и уменьшая выработку меланина. Это может привести к более ровному цвету лица.

Повышение упругости кожи

Как уже упоминалось, ретинол усиливает выработку коллагена, ключевого компонента упругости кожи. Со временем это может привести к улучшению тона кожи и более молодому внешнему виду.

Потенциальный эффект против старения

Помимо уменьшения морщин и тонких линий, способность ретинола стимулировать выработку коллагена и эластина способствует более сияющему цвету лица.

Ровный тон кожи

Воздействие ретинола на обновление клеток и выработку меланина помогает создать более ровный тон кожи. Это достигается за счет уменьшения появления темных пятен и гиперпигментации.

Каковы побочные эффекты ретинола?

Ретинол может вызывать некоторые временные побочные эффекты, пока ваша кожа привыкает к продукту. Обычно они улучшаются со временем. Распространенные побочные эффекты включают:

1. Сухость:Ретинол может снизить уровень увлажненности кожи, что приведет к ее сухости и шелушению.

2. Покраснение:У некоторых людей возникает временное покраснение или раздражение, особенно при первом применении ретинола.

3. Пилинг:Поскольку ретинол ускоряет обновление клеток, вы можете заметить шелушение или отслоение кожи.

4. Зуд:Иногда ретинол может вызывать зуд или дискомфорт.

5. Ощущение жжения:Может возникнуть легкое жжение, особенно при использовании высокой концентрации ретинола.

6. Повышенная чувствительность к солнечному свету:Ретинол может сделать вашу кожу более восприимчивой к солнечным ожогам, поэтому использование солнцезащитного крема имеет решающее значение.

Как безопасно использовать ретинол

Начинаем с ретинола

Если вы новичок в использовании ретинола, начните с продукта с более низкой концентрацией. Вводите его в свой уход за кожей постепенно, сначала используйте его один или два раза в неделю. Наблюдайте за реакцией кожи и увеличивайте частоту по мере переносимости.

Лучшие практики использования ретинола

• Наносите ретинол на ночь, так как он может повысить чувствительность кожи к солнечному свету.

• Можно ли использовать салициловую кислоту с ретинолом? Избегайте сочетания ретинола с другими сильными эксфолиантами, такими как витамин С или салициловая кислота, особенно в начале использования.

Эти комбинации могут вызвать чрезмерную сухость и раздражение. Увлажнитель необходим при использовании ретинола, так как он может высушить кожу.

Сочетание ретинола с другими ингредиентами для ухода за кожей

Безопасные комбинации

Хотите узнать, можно ли использовать гиалуроновую кислоту с ретинолом? Или можно ли использовать ниацинамид с ретинолом? Ретинол хорошо сочетается с определенными ингредиентами, чтобы усилить его преимущества и минимизировать раздражение.

Гиалуроновая кислотаявляется популярным выбором, поскольку помогает увлажнять кожу, что противодействует высушивающему эффекту ретинола.

Ниацинамид, еще один полезный ингредиент, может снять воспаление и улучшить тон кожи.

Ингредиенты, которых следует избегать

Вы можете использоватьвитамин Сс ретинолом? Избегайте сочетания ретинола с витамином С, так как это может дестабилизировать оба продукта.

Вы можете использоватьбензоилпероксид или гликолевая кислотас ретинолом? Бензоилпероксид и гликолевая кислота также являются сильными эксфолиантами, которые могут быть слишком грубыми при использовании с ретинолом. Используйте эти продукты через день или в разное время дня.

Кому следует использовать ретинол?

Ретинол, как правило, подходит для большинства типов кожи, но важно учитывать индивидуальные состояния кожи и проблемы. Те, у кого есть акне, тонкие линии, морщины или неровный тон кожи, могут получить пользу от ретинола. Однако людям с чрезвычайно чувствительной кожей или тем, кто испытывает сильное раздражение кожи, следует проконсультироваться с дерматологом перед началом использования ретинола.

Можно ли использовать ретинол во время грудного вскармливания?

Похожий вопрос может прийти вам в голову: можно ли использовать ретинол во время беременности?

Беременным и кормящим женщинам следует избегать использования ретинола. Хотя исследования продолжаются, существует потенциальный риск врожденных дефектов, связанных с высокими дозами витамина А. Выбирайте альтернативы ретинолу в эти периоды.

Заключение

Ретинол может быть ценным дополнением к ежедневному уходу за кожей для тех, кто хочет улучшить текстуру кожи, уменьшить появление тонких линий и морщин и решить другие проблемы с кожей. Однако важно начинать медленно, прислушиваться к своей коже и консультироваться с дерматологом, если у вас есть какие-либо опасения.

Часто задаваемые вопросы

Через сколько времени ретинол начинает действовать?

Ретинол начинает действовать на вашу кожу немедленно, и видимые результаты могут занять время. Обычно вы заметите улучшение текстуры и тона кожи в течение нескольких недель. Для более существенных изменений, таких как уменьшение морщин, используйте его постоянно в течение нескольких месяцев.

Как часто использовать ретинол?

Начните с использования ретинола один или два раза в неделю, чтобы позволить коже адаптироваться. Постепенно увеличивайте частоту по мере переносимости.

Какие процедуры для лица хорошо сочетаются с ретинолом?

Увлажняющие процедуры для лица хорошо дополняют ретинол. Такие процедуры, как процедуры для лица на основе гиалуроновой кислоты или те, которые направлены на увлажнение кожи, могут помочь противодействовать потенциальной сухости, вызванной ретинолом.

Подходит ли ретинол для чувствительной кожи?

Ретинол можно использовать на чувствительной коже, но начинайте медленно с продукта с низкой концентрацией. Постепенно увеличивайте использование и следите за кожей на предмет раздражения.