自宅でカッピング療法を行うには？

カップが体型の改善、血圧の低下、体の痛みの軽減に役立つことをご存知でしたか? そうです! カッピング療法の出番です。

いくつかの研究によると、カッピング療法は特定の病気に効果がある可能性があるそうです。カッピング療法のような中国や中東の伝統的な治療法は、さまざまな病気の治療に使用されています。

カップを皮膚の上に戦略的に置きます。施術者がカップに吸引力を加えると、カップが皮膚に引っ張られます。湿式カッピングと乾式カッピングの両方が可能です。湿式カッピングは、医師免許を持つセラピストが行います。吸引を開始する直前に皮膚に穴を開け、血液の一部を抜き取ります。カッピングの真空効果にさらされると、血管が破裂して皮膚に円形のあざができるのが普通です。自宅でカッピングを行う方法については、以下をお読みください。

カッピングマッサージガイド: カッピングセットの選び方

自宅でカッピング療法を行う方法を検討する際、最適なカッピング器具を選択するには、シリコン、プラスチック、ガラスなど、さまざまな種類のカップを考慮する必要があります。ガラスカップは頑丈なので、治療中も安定感があります。一方、プラスチックカップは軽量で扱いやすいです。シリコンカップは弾力性があるため、体の曲線にフィットします。

Mychway の家庭用カッピング器具は、実用的で効率的なカッピング体験を提供するため、価値のある装置です。この装置は代謝を促進し、血流を増加させ、微小電流によって鍼治療部位を刺激するため、自宅で簡単にカッピングを行うことができます。

カッピング キットを選ぶときは、肌の敏感さと個人的な好みを考慮してください。何よりも耐久性を重視する場合はガラス製のカップの方が良いかもしれませんが、シリコン製やプラスチック製のカップにもそれぞれ利点があります。

衛生的な体験のためには、洗浄が非常に重要なので、保管が簡単なカップを使用してください。また、さまざまな体の部位に対応できるように、さまざまなサイズのカップが付属しているキットを選択してください。

カッピングの準備

カッピングを行う前に、すべてが整頓され安全であることを確認してください。衛生を保つために、手を適切に洗ってください。感染を防ぐために、カップを置く皮膚の部分を必ず洗ってください。カッピングの施術中は、静かで居心地の良い場所を選んでリラックスしてください。

使用する前に、カップに傷やひび割れがないか確認してください。カッピング キットにほこりやごみがなく、消毒されていることを確認してください。安全のため、火を使ったカッピングを使用する場合は、常に消火器を近くに用意してください。

カッピングの際の不快感を避けるために、場所を暖めてください。タイマー、スムーズな操作のための潤滑剤、カップなど、必要な材料をすべて組み立てます。

始める前に、健康上の問題や懸念事項を医師に相談してください。カッピングの効果を高めるには、セッション中はリラックスして深呼吸をしてください。これらの簡単な手順を実行することで、実践的なカッピング セッションのための安全で衛生的な環境が整います。

自宅でカッピング療法を行う正しい方法

ステップ1:肌にオイルを塗って吸引し、カップが滑るようにします。これは、カップが正しく機能するために必要な真空状態を作り出すのに役立つため、重要なステップです。

治療したい部分に、肌タイプに合ったオイルを塗ります。

ステップ2:さまざまな圧力レベルとカップの使い方を理解してください。まずは軽い吸引から始めて、肌の反応を観察してください。

吸引力が弱いと皮膚組織の隆起が少なくなりますが、圧力レベルが上がると皮膚の隆起が大きくなります。さまざまな吸引力レベルを試して、自分に最適なレベルを見つけてください。

ステップ3:圧力の感覚がつかめたらすぐにカップの配置を変え始めます。カップを希望の方向に動かすには、手を活用します。

たとえば、背中にカップを当てるときには、手を使ってカップを背骨の隣にある傍脊柱筋に沿って動かします。

ステップ4:圧力を加えたり、カップを押したりしないでください。カッピングは繊細な療法であるため、過度の圧力は不快感を与える可能性があります。

赤みや痛みを感じた場合は、カップを緩めて圧力を調整してください。

ステップ5:カップを上方に押して外し、吸引を解除します。吸引を解除するのが早すぎると痛みを感じる可能性があるため、これは重要な手順です。

ステップ6:より効果的に解毒するために、マッサージとカッピングを組み合わせる場合は、心臓の方向に向かって撫でてください。

この方法は、体内の毒素の除去を促進し、リンパ系の機能を改善します。

ステップ7:最後に、カッピングをするときは、首や近くのリンパ節を避けることを忘れないでください。これはデリケートな問題です。専門家でない限り、この部位へのカッピングは避けることをお勧めします。

カッピング療法の利点

を使用することでプロ仕様の真空カッピング装置豊胸やヒップアップなど、美容目的でカッピングを検討することもできます。カッピングは、吸引力を生み出すために特別に作られたカップを使用して、体の筋肉組織から毒素を吸い出します。

その結果、カッピングはリンパ系と血液循環を強化して痛みを軽減します。若返った気分になることに加えて、カッピングには次のような利点があります。

• 炎症を軽減する

• 血流を促進する

• 筋肉のストレスや緊張を軽減します

• 痛みを和らげる

• 免疫力を高める

注意事項と副作用

NCCIH は、カッピングの危険性として以下を挙げています。

• 長期間続く皮膚の変色

• 傷跡が残る火傷

• 感染

• カッピングは、カップを当てる部位の乾癬や湿疹などの皮膚疾患を悪化させる可能性があります。

2018 年のカッピングに関するレビューでは、この技術によって次のような結果も得られる可能性があると述べられています。

• 頭痛

• 疲労

• めまい

• めまい、吐き気、不眠

カッピング療法を受けた後にこれらの副作用がみられた場合は、医療専門家に相談してください。また、血液循環障害などの健康上の懸念があり、カッピングが適さない場合もあります。

カッピングを使うべき人と使うべきでない人は誰ですか?

カッピングは、筋肉の緊張を和らげ、リラックスを促すため、多くの人にとって有益です。リラックスできる療法を求めている方に適しています。ただし、血液異常、活動性感染症、皮膚疾患がある場合は、カッピングは避けてください。

カッピングを受ける前に、妊娠中、発作の履歴がある、または血液凝固阻止剤を服用している場合は、医療従事者に相談してください。カッピング療法が既存の医学的問題に適しているかどうかは、必ず医師に相談してください。

結論: 安全な実践を採用する

中国や中東の伝統的なカッピング療法は健康上の利点があるかもしれませんが、その仕組みと効能を完全に理解するにはさらなる研究が必要です。カッピングキットの材料としてシリコン、プラスチック、ガラスなどが挙げられます。

カスタマイズ可能な設定を備えた Mychway のカッピング ガジェットは、便利な体験を提供します。清潔な環境の確保、カップのチェック、懸念事項の表明はすべて準備の一部です。オイルの塗布、吸引レベルの変更、カップの移動、過度の圧力の防止はすべてカッピングの一部です。

カッピングのメリットには、痛みの軽減、筋肉の緊張の緩和、血行の改善などがあります。頭痛、瘢痕、皮膚の変色が副作用として現れることがあります。多くの人がカッピングに適していると考えていますが、特定の病状がある場合は、カッピングセッションを始める前に専門家に相談してください。

よくある質問

カッピング療法のヒジャママッサージは自宅でどのように行うのでしょうか?

自宅でヒジャマ カッピング セラピーを行うには、オイルで患部をマッサージし、カップを静かに動かして吸引力を発生させます。最初は弱い吸引力から始めて、徐々に強くしていきます。デリケートな部分には触れないようにし、吸引力をゆっくり解除し、清潔な環境を維持します。安全で効果的な自宅でのルーチンを行うには、自宅でのカッピング マッサージの実施方法について専門家に相談してください。

カッピングカップはどれくらいつけたままにしておきますか？

カッピング カップを装着する時間の長さは決まっていません。初心者向けのカッピング マッサージでは、5 分から 10 分から始め、必要に応じて延長または短縮してください。経験者の場合は、15 分から 20 分カップを装着したままにできます。ひどいあざや不快感を避けるため、通常は 1 か所に長時間カッピングをしないでください。快適さを常に最優先にしてください。疑問がある場合は、自宅で真空カッピング デバイスを使用する方法について専門家にアドバイスを求めてください。

カッピングセッションの間隔はどのくらい空けるべきですか?

カッピング セッションの合間には、少なくとも 2 ～ 3 日は体を回復させて、あざや皮膚の炎症を防いでください。体の反応に注意してください。次回のカッピング トリートメントを予約する前に、不快感や後遺症を感じた場合は医療従事者または施術者に相談してください。

体のどこにカッピングを施せばいいのでしょうか?

ボディカッピングは、背中、腕、脚などさまざまな場所に使用できます。首などのデリケートな部位は避け、関節や骨の近くでは注意が必要です。医師に相談して、自分のニーズに最適な部位を確認してください。

カッピングの跡はどれくらい残りますか?

カッピング痕は、通常、数日から数週間以内に現れ、吸引により血管が破裂することによって生じます。カッピング痕が残る時間は、個人の特性によって異なります。これには、皮膚の敏感さの程度やカッピングの範囲が含まれます。カッピング療法の治癒プロセスは、痕を優しくマッサージしたり、アルニカ クリームを塗ったりすることで促進される場合があります。