Um componente essencial de um regime adequado de cuidados com a pele é lavar o rosto. Embora lavar o rosto possa parecer fácil, requer cuidado e atenção. O método correto pode significar a diferença entre uma pele brilhante e um surto de acne.
Muitas pessoas acham que lavar o rosto só é necessário para se livrar de cosméticos ou quando ele parece sujo. Na verdade, é aconselhável que você limpe o rosto duas vezes ao dia. Pode não importar tanto a frequência com que você lava a pele, mas sim como lavar o rosto corretamente.
Enfatizamos a importância de uma prática de lavagem noturna, independentemente do seu tipo de pele, aparência ou estado. Eliminar maquiagem, resíduos e sujeira do dia ajudará nos processos de renovação e recrescimento da pele, ao mesmo tempo em que a prepara para sua rotina de cuidados com a pele. Tudo pronto para um novo começo? Dê uma olhada nesses procedimentos de lavagem facial recomendados por dermatologistas.
Compreendendo seu tipo de pele
1. Pele oleosa
O excesso de sebo produzido pela pele oleosa faz com que a pele pareça e pareça oleosa, especialmente na zona T (testa, nariz e queixo). De acordo com a pesquisa da Academia Americana de Dermatologia (AAD), pessoas com pele oleosa podem ter menos rugas no geral. No entanto, elas também podem ter mais probabilidade de desenvolver poros dilatados, cravos, espinhas e acne.
2. Pele seca
A produção natural de óleo na pele seca é tipicamente menor do que em outros tipos de pele. Ela pode ficar dura, escamosa e possivelmente escamosa, dando a ela uma aparência sombria. Ela frequentemente parece contraída ou menos elástica, parece significativamente seca e pode ser mais propensa a exibir pequenas rugas. Ela também pode começar a coçar ou ficar inflamada.
3. Pele normal
A pele equilibrada não parece excessivamente seca ou oleosa. Ela não parece esticada ou oleosa, não descama nem causa erupções. Pessoas de pele normal geralmente têm pele lisa, poros pequenos e menor suscetibilidade a erupções ou irritações.
4. Pele mista
A pele mista representa os tipos de pele seca e oleosa. Esse tipo de pele pode mudar com as estações e por vários motivos, incluindo flutuações hormonais e estresse. Embora seja comum se referir à pele sensível como um tipo de pele específico, existem três tipos de pele sensível: normal, seca e oleosa. Seja qual for o seu tipo de pele, se você tiver pele delicada, ela pode parecer vermelha e parecer seca, com coceira ou queimação.
A maneira correta de lavar o rosto
● Use um limpador sem álcool, suave e não abrasivo.
● Aplique o limpador com as pontas dos dedos após molhar o rosto com água morna. Algo diferente das pontas dos dedos — uma toalha, esponja de malha ou outra coisa — pode irritar sua pele.
● Evite a vontade de coçar a pele, pois isso a irrita.
● Use uma toalha macia para secar após enxaguar com água morna.
● Se você tem pele seca ou irritada, use um hidratante. Você deve aplicar creme sob os olhos gentilmente para evitar puxar a pele sensível.
● Lave apenas duas vezes ao dia e somente após transpirar. Lave o rosto diariamente: de manhã, uma vez à noite e sempre que transpirar. O suor irrita a pele, especialmente se você estiver usando um capacete ou acessório de cabeça. Assim que puder, após transpirar, lave a pele.
Técnicas avançadas de lavagem facial
1. Limpeza dupla
É fácil limpar o rosto duas vezes com a limpeza dupla. Use um limpador à base de óleo inicialmente e, em seguida, um limpador suave à base de água. Para uma pele perfeita, a limpeza à base de óleo é recomendada para remover maquiagem, protetor solar químico e as vibrações negativas do dia. Ela mantém a pele hidratada e auxilia na retenção de umidade.
Um limpador à base de água ajuda a limpar os poros de poluentes profundamente arraigados e todos os resíduos restantes do rosto. Isso garante que nada permaneça na pele e ajuda no equilíbrio do nível de PH.
Vantagens da limpeza dupla
● Auxilia na manutenção da limpeza da pele desde os poros mais profundos
● Elimina todos os contaminantes do seu rosto
● Facilita a absorção simples de soros ou óleos
● Preserva o equilíbrio do pH da pele
● Revitaliza e hidrata a pele ressecada
● Restaura a função de barreira da pele
● Reduz a inflamação
2. Dispositivos de limpeza facial
É sempre uma boa ideia avaliar cuidadosamente o dispositivo de limpeza facial em uma pequena parte da sua pele antes de torná-lo um acessório permanente, assim como você faria com qualquer novo regime de beleza, produto ou acessório.
Isso é particularmente crucial se você tem pele sensível. No entanto, você não tem desculpas para não incluir uma escova de limpeza facial em sua rotina semanal. Apenas seja paciente e deixe sua pele se ajustar conforme necessário.
Como lavar o rosto com um limpador facial:
● A quantidade ideal é uma ou duas vezes por semana; evite o uso excessivo.
● Use pressão leve. Deixe a escova de limpeza lidar com a tarefa.
● Para uma limpeza mais completa, use no pescoço e no rosto.
● Use junto com seu produto de limpeza preferido.
Dicas de lavagem facial para uma barreira de pele saudável
Seu corpo é protegido dos radicais livres pela barreira da pele. Danos são frequentemente o resultado de ambientes agressivos que destroem a pele. Proteja-a com ceramida, óleos e outras substâncias. Produtos para proteger e renovar sua pele são abundantes nas prateleiras de farmácias e butiques de beleza. Enquanto alguns são carnudos, alguns hidratam e alguns esfoliam.
A barreira da pele, a camada mais externa do corpo, é o alvo de todos esses produtos. Aqui está a melhor maneira de lavar o rosto e mantê-lo seguro:
1. Simplifique sua rotina de cuidados com a pele
Se você seguir uma rotina diária de cuidados com a pele complexa com muitos produtos, você pode comprometer involuntariamente sua barreira cutânea. Para descobrir os itens mais importantes e eficazes, consulte um dermatologista ou outro especialista em cuidados com a pele.
2. Observe o pH
O manto ácido sensível da sua pele tem um pH de cerca de 4,7. No entanto, certos produtos de cuidados com a pele têm um pH variando de 3,7 a 8,2. Cientistas aconselham usar uma solução de limpeza com pH de 4,0 a 5,0.
3. Use óleos vegetais
De acordo com uma pesquisa de 2018, alguns óleos vegetais podem ajudar a restaurar a barreira da pele e evitar que a membrana da pele resseque. Propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias e antioxidantes também estão presentes em vários desses óleos.
A seguir estão alguns dos melhores óleos vegetais que você deve usar na sua pele:
● Óleo de jojoba
● coco,
● amêndoa,
● argão,
● borragem,
● Rosa Mosqueta,
● girassol,
● soja,
● prímula,
● e óleos de groselha preta.
4. Use Ceramidas
O estrato córneo contém quantidades particularmente altas de lipídios cerosos chamados ceramidas. Eles são essenciais para manter a integridade da sua barreira cutânea. Produtos com pseudo-ceramidas podem ajudar a aliviar a descamação, coceira e ressecamento causados por uma barreira com defeito, de acordo com uma pesquisa publicada em 2019.
Hidratantes ricos em ceramidas têm o potencial de fortalecer a estrutura subjacente da barreira da pele.
5. Use hidratantes com glicerina, vaselina ou ácido hialurônico
As pessoas frequentemente sugerem hidratantes como um remédio para pele seca, um problema generalizado. Um agente hidratante que reduz a perda de água da pele ajuda a barreira da pele. Esses cremes deixam sua pele com uma camada fina que impede a umidade de evaporar.
Nem todo mundo responde a todos os ingredientes em produtos de cuidados com a pele. Por esse motivo, você pode querer experimentar alguns produtos diferentes para ver qual é mais eficaz em manter a saúde, proteção e hidratação da sua pele.
Conselhos e recomendações de especialistas
É necessário ouvir os especialistas quando se trata da simples tarefa de lavar o rosto.
● Molhe o rosto com água morna para iniciar o processo de limpeza eficaz.
● Use um limpador suave com pH equilibrado; fique longe de sabões fortes.
● Aplique o produto de limpeza em movimentos circulares com as pontas dos dedos, principalmente nas áreas propensas ao acúmulo de gordura ou sujeira.
● Certifique-se de que não haja resíduos enxaguando-o abundantemente com água.
● Não esfregue o rosto com muita força ao secá-lo com uma toalha limpa.
● Para reter a umidade, use um hidratante apropriado para seu tipo de pele depois.
● Para manter a pele saudável e evitar a remoção de óleos naturais da pele, tente limpá-la duas vezes ao dia, de manhã e à noite.
● Evite água quente e esfoliação excessiva, que podem irritar a pele.
Conclusão
Tudo isso para dizer: Manter sua pele em sua forma natural requer mais do que como lavar o rosto da maneira certa. O restante depende de todos os outros séruns, água micelar, hidratantes, névoas, máscaras faciais, etc. Além disso, seus níveis de estresse, o tipo de exercício que você faz e a comida que você come, tudo isso importa.
Identificar seus objetivos de limpeza é a melhor estratégia para decidir sobre sua rotina de lavagem facial. Você quer que seja simples, feito uma vez por dia em uma etapa? Em seguida, decida seus limites em relação ao tipo de pele, qualidade da água e orçamento, e trabalhe dentro desses parâmetros.
Perguntas frequentes
1. Qual sabonete facial é melhor para uma pele saudável?
O sabonete facial ideal para manter uma pele boa difere com base nos problemas e no tipo de pele de cada indivíduo. Escolha uma fórmula suave e não comedogênica apropriada para seu tipo de pele, seja ela sensível, oleosa, mista ou seca. Ácido hialurônico, glicerina e ceramidas auxiliam na hidratação; evitar produtos químicos agressivos como sulfatos e parabenos é o melhor.
Para garantir que tudo seja compatível, faça um teste de remendo. A consistência é crucial; limpe duas vezes ao dia para eliminar poluentes sem remover óleos essenciais.
2. Como você lava a pele do seu rosto?
Use um limpador suave sem álcool que seja suave e não abrasivo. Aplique o limpador com as pontas dos dedos após molhar o rosto com água morna, não fria. Evite a vontade de raspar a pele, pois isso a irrita. Use uma toalha suave para secar depois de enxaguar com água morna.
3. Como fazer um sabonete facial saudável em casa?
● Misture bem 4 colheres de sopa de óleo de coco, duas colheres de chá de mel cru e quatro gotas de óleo de lavanda em um prato.
● Transfira o conteúdo para um recipiente que você possa manter fechado.
● Aplique uma quantidade do tamanho de uma moeda de dez centavos do produto de limpeza nas palmas das mãos e massageie suavemente o rosto.
● Use água morna para enxaguar.
4. Posso usar sabonete no rosto?
Usar uma barra de sabão diretamente no rosto pode irritar e desgastar sua pele. Sabonetes em barra podem causar ressecamento. Você precisa utilizar componentes hidratantes em qualquer limpador facial. A maioria dos sabonetes em barra convencionais não tem esses componentes e pode ressecar sua pele.
5. Com que frequência você deve lavar o rosto?
Lave o rosto com sabão duas vezes ao dia como regra geral. Lavar o rosto no início da manhã e no final do dia é crucial.
